25 listopada 2013 12:19

Stres pod kontrolą 2013

W naszej szkole rusza kolejna edycja programu edukacyjnego „Stres pod kontrolą”, który poświęcony jest uczniom klas maturalnych. Głównym jego celem jest nauczenie młodzieży radzenia sobie ze stresem,  kontrolowania go i wykorzystywania jako stymulatora do działania. 

Cel główny programu:

Zwiększenie umiejętności radzenia sobie ze stresem przez młodzież, ze szczególnym uwzględnieniem matury.

Cele szczegółowe programu:

• wzrost wiedzy młodzieży na temat istoty stresu, jego objawów i uwarunkowań,
• ukierunkowanie uwagi młodzieży na pozytywne i negatywne skutki stresu oraz ich wpływ na zdrowie, samopoczucie i sprawność psychospołeczną,
• ukształtowanie umiejętności zapobiegania negatywnym skutkom stresu i redukowania napięcia emocjonalnego.

Metody realizacji:

• zapoznanie uczniów i  rodziców z założeniami programu
• przeprowadzenie godzin wychowawczych  z uczniami klas maturalnych z wykorzystaniem filmu i ulotek na temat stresu
• udział w warsztatach z psychologiem z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Łapach
• techniki relaksacyjne
• dyskusja, spotkania indywidualne